Sou Sofia da Rocha Lima
Psicóloga formada pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, com orientação psicanalítica. Atuo na psicologia clínica e hospitalar, com experiência adquirida em contextos como o Hospital Maternidade Escola UFRJ, a rede de saúde mental, com passagem pelo CAPS, e também com atendimento a idosos no Instituto de Neurologia Deolindo Couto.
Psicóloga — CRP 05/79718
O que podemos trabalhar em terapia
Ansiedade
Identificar crises, pensamentos repetitivos, sensações de aperto e desenvolver estratégias de enfrentamento para reduzir a tensão e o estresse crônico.
Cansaço emocional
Explorar a causa do desgaste, atitudes repetitivas, o reconhecimento de si e seu contexto e reconstruir o equilíbrio emocional, reorganizar a carga de tarefas e prioridades, para recuperar a energia e o bem-estar.
Medos e inseguranças
Desmistificar sentimentos desconfortáveis, promovendo o auto reconhecimento e a aceitação da própria história.
Vínculos
Fortalecer a conexão afetiva e a comunicação, respeitando as necessidades individuais e o respeito mútuo.
Gestação e Maternidade
Oferecer suporte especializado para as transformações físicas e emocionais que ocorrem durante o ciclo gravídico puerperal.
Mudanças de vida
Processar lutos, separações, transições importantes através com sensibilidade e cuidado, facilitando a identificação das experiências que deixam marcas difíceis, possibilitando a elaboração.
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Cuidar da saúde mental também é cuidar da qualidade de vida
Ao longo dos anos, venho construindo meu trabalho a partir da escuta e do cuidado com aquilo que, muitas vezes, carregamos sozinhas.
Se você tem se sentido sobrecarregada, cansada, atravessada pelo estresse, por medos ou inseguranças, talvez seja o momento de olhar para si com mais atenção.
Que tal assumir esse
compromisso com você?
Podemos caminhar juntas nesse processo de cuidado e transformação.
Como funciona o atendimento
Atendimento Online e Presencial
Realizamos nossas sessões via videochamada e presenciais em Petrópolis-RJ.
Primeira Sessão
Um momento onde você pode tirar dúvidas e compartilhar sua demanda com tranquilidade e segurança.
Continuidade
Definimos juntas o formato ideal de acompanhamento, com pacotes mensais pensados para o seu ritmo e necessidade emocional.
Dúvidas frequentes
Posso procurar terapia mesmo sem estar em crise?
Sim. A psicoterapia é um caminho de reflexão e autoconhecimento. É possível buscar ajuda em fases de transição ou desejo de autoconhecimento, sem que haja uma crise imediata.
Como saber se esse atendimento é para mim?
Se você sente que precisa de um espaço para falar, elaborar sentimentos e compreender melhor o que está vivendo, a psicoterapia pode ser um caminho possível para você.
O atendimento online funciona da mesma forma?
Sim. O atendimento online segue a mesma proposta de escuta e cuidado, oferecendo flexibilidade para quem prefere essa modalidade de atendimento.
A primeira sessão já é terapia?
Sim, é o primeiro encontro do processo terapêutico. Pensado para acolher sua demanda, tirar suas dúvidas e compreender melhor sua busca. Vamos conversar sobre valores, frequência, pagamentos e todos os outros combinados que fazem parte do trabalho.